Sharon Stone deslumbrante aos 58 anos: Saiba seus segredos

Sharon Stone deslumbrante aos  58 anos: revela sua dieta, exercícios, ioga e dicas de beleza
Por Samantha Chang, 22 de julho de 2016


Sharon Stone aparece linda e jovem em novas fotos publicadas no Instagram que  ela compartilhou com os fãs.

(foto: Dianne Vavra/Instagram)


Em uma forma física impecável de dar inveja e uma pele sem rugas, é difícil de acreditar que Sharon Stone tem 58 anos.

Sharon admite que ela já não tem o corpo de uma modelo de biquíni de 20 anos de idade, mas está feliz com sua aparência e sua vida.

Em 2015, foi destaque em manchetes depois de posar nua na revista Harpers Bazaar. Saiu em uma foto completamente nua e deixou muitos de queixo caído.Seus segredos para manter a forma física e sua beleza  clássica, Stone revela seus segredos:
 Exercícios de ioga e uma dieta de baixo índice glicêmico.



Foto para a revista Harper Bazaar em 2015
Sua dieta de baixo índice glicêmico  se concentra em alimentos com um baixo índice glicêmico que evita picos de açúcar no sangue e a inflamação do ganho de peso e envelhecimento.

A dieta low-carb de Sharon é baseada em carnes vermelhas e vegetais, e também evita açúcar e carboidratos simples.

Ela segue a dieta low-carb há mais de 11 anos, e afirma que esses hábitos alimentares a ajudou a se recuperar de um aneurisma cerebral, em 2001.

Uma dieta de baixo índice glicêmico acelera a perda de peso, aumenta o metabolismo e previne diabetes, disse Rob Thompson, autor de The Insulin Resistance Solution.

Sharon revelou 
 sua inspiração de boa forma e saúde: Jane Fonda (acreditem ela está com 78 anos)


Conhecida por seus vídeos de treino de aeróbica Jane ajudou a lançar a mania em 1980.


Sharon se sente inspirada pelo lema de Fonda: DISCIPLINA TE LIBERTA. É a mesma filosofia elogiada pelo guru de anti-envelhecimento Dr. Christiane Northrup, autor de deusas nunca envelhecem.

Os exercícios de Stone incluem o exercício com pesos em sua piscina, musculação, alongamento, dança e ioga.

Yoga promove a perda de peso naturalmente, reduzindo o estresse, a construção de músculos magros e suprimindo o apetite, disse Christina Brown, autor do Yoga Bíblia.

"Eu faço o que for preciso", disse Sharon Stone. "Eu vou para a academia e como de forma saudável."






Tradução: Flávia Trajano. Artigo Original (clique aqui)

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