VOCÊ QUER EMAGRECER? SAIBA OS PENSAMENTOS QUE SÃO FUNDAMENTAIS!!!

Ter a mente preparada é um dos maiores desafios, é ela quem determina seus resultados



Na verdade, você obterá melhores resultados seguindo um plano adequado com consistência do que seguir o plano "perfeito" de forma inconsistente.
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Pessoas bem-sucedidas sabem disso também, e é por isso que ...
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✅ Eles não deixam um erro se transformar em muitos
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✅ Eles se concentram na consistência, não na perfeição
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✅ Eles se concentram na moderação, não na restrição (NÃO DÁ PRA DIZER QUE VOCÊ NUNCA MAIS VAI COMER UM BRIGADEIRO NÃO É MESMO?)
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✅ Quando cometem um erro, eles se perdoam
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✅ Eles sabem que não é uma corrida, mas uma jornada

E o mais importante, quando eles querem comer pizza ou mac donald's, eles comem.
No outro dia vida que segue, retornando aos seus bons hábitos!!
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A a vida é muito curta para não se  deliciar  vez em quando. Comer açgo delicioso como Exceção e e não como regra!!

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Flávia Trajano


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