Britney Spears exibindo seu tanquinho: Advinhe qual é a sua dieta!!!

Britney Spears: Perda de peso, dieta e dicas de exercícios
Por Samantha Chang, 15 de julho, 2016



Britney Spears perda de peso: dieta low carb, consome poucos carboidratos e exercício cardio.
(Foto: Instagram, Celebrity HealthFitness)
Britney Spears depois de muitos altos e baixos, voltou com tudo a ainda exbindo seu tanquinho levantando suspiros com sua foto de capa de seu seu novo trabalho.

fases da cantora. (Fotos: twitter Anthony Dominic)

Britney Spears mais deslumbrante do que nunca em excelente forma física revela seus segredos de emagrecimento:

Sua dieta  lowcarb (baixa em carboidratos), exercícios cardio e ioga.


Britney Spears, que tentou suicídio em 2008, disse que exercício a impede de ficar deprimida.
(Fotos: Instagram, Celebrity HealthFitness)




Britney disse que seu metabolismo desacelerou depois de duas gestações, mas uma dieta baixa em carboidratos e exercícios mantêm seu peso sob controle.

Spears geralmente se exercita na esteira ou bicicleta, em casa mesmo, além que queimar calorias mantêm as pernas e o bumbum durinho, afirma a cantora.

Britney, que ama doces e alimentos ricos em amido, como batatas fritas, normalmente segue uma dieta low-carb.

Low carb, dietas ricas em gordura, como o cetogênica e a dieta  Atkins acelera a perda de peso, induzindo o corpo a queimar gordura corporal como combustível, disse o especialista em obesidade Maria Emmerich, autor de Quick & Easy Ketogenic Cooking.


Martina Slajerova, autora de The KetoDiet Cookbook, concorda. As dietas com baixo teor de carboidratos mantêm o açúcar no sangue estável e diminuem o apetite, melhorarm o humor e reduzem a depressão, disse Slajerova. 



Outras celebridades que perderam peso em uma dieta low-carb:  Kim Kardashian, que perdeu 35 kgs em 6 meses, e Kendra Wilkinson, que perdeu 22 kgs em 5 meses.



Tradução: Flávia Trajano. Artigo Original (clique aqui)

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